混合痔的预防方法是什么

混合痔是一种相当严重的疾病，一旦患有这种疾病后，不但会对我们的身体造成严重的伤害，还会对我们的生活造成严重的影响，因此，我们一定要做好相应的预防工作，这样，我们才能够及时防止这种疾病的发生。

混合痔的预防

(一)混合痔的预防--日常生活防治

1.养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。

2.日常生活中要注意变换体位。

3.保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。

4.对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。

5.常用温水过锰酸钾水洗肛门。

(二)提肛功法提肛功法是预防混合痔的一个有效功法。

1.练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练一次。

2.练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。

3.练功动作

(L)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。

(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。

4.练功次数：一提一松为一次，每次练功30一50下。

以上就是混合痔的预防方法，经过上面的预防方法，我们就能够较好的达到预防的目的，因此，大家在平时的生活中，一定不要忘记多练习上述预防方法，这样，我们才能够及时防止这种疾病的发生。