痔疮的饮食指导

痔疮跟我们平时的饮食，生活习惯都有很大的影响，现在大家的生活水平越来越高了，痔疮的发病率也越来越高了，我就和大家分享下平时饮食方面应该注意哪些问题。

步骤/方法：

1第一 每天多喝水，建议每天要喝到2000到3000毫升的水（早上起床空腹一杯温开水或者温盐水，蜂蜜水）这样可以起到清洗肠道的作用，促进肠道挪动，减少便秘现象，可以减少痔疮的发生。

2第二 每天要有足够的粗纤维，高维生素的食物摄入（苹果，香蕉，玉米，粗粮，红薯，柚子，青菜，冬瓜，芹菜，黄瓜）

3第三 避免吃辛辣刺激性的食物，发的，燥热，煎炒的食物（辣椒，油炸，烧烤，羊肉，狗肉，烈酒，香烟，荔枝