上班族如何预防痔疮

现在的生活节奏加快，上班族的压力也越来越大，而且有很多上班族都是坐在办公室里对着电脑工作，很少有时间运动，这样很容易患上痔疮。其实痔疮也是可以预防的。只要做好以下几点，就能有效的预防痔疮。

步骤/方法：

1要想有效的预防痔疮，首先要养成良好的生活习惯，生活要有规律，要早睡早起，不能经常熬夜。上厕所的时候不要久蹲，很多人还喜欢在上厕所的时候看书看报，其实这也是引起痔疮的原因。