预防痔疮要注意什么

痔疮由于病因在私处，所以护理起来非常麻烦，也给患者带来诸多不便，常令人起坐不安，非常痛苦，生活中注意预防，注意细节，才能避免痔疮的发生，那么，怎样预防痔疮，我的经验给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1饮食上要少吃鸡鱼蛋肉，高脂肪的食物增加肠道负担，使大便干燥，引发便秘。要多吃清淡一点的，像维生素多的食物与水果，有助于消化，减少换痔疮的风险。

2不要久坐，要适量运动，不然会延长大便时间，使排泄不畅。平时要多喝水，使肠道柔顺，预防痔疮的发生。