痔疮 ，很是尴尬

步骤/方法：

1痔疮发病原因有很多，大部分都是因为上火导致便秘，喝酒抽烟，所以平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素，多吃含纤维的食物，这样有利于保持肠道蠕动加强，刺激排便，促进大便畅通，