痔疮是一种常见的生活病，主要表现为肛痛，肛出血。引发痔疮的原因有：便秘、久蹲、以及不良的生活饮食习惯
1常吃含纤维较多的水果，多吃五谷杂粮。一般的，很多水果都有起到通便的效果，五谷杂粮也可以通便，通便后大解的时间就会减少，引发的痔疮几率就相应减小
2不要在大解时看报、玩手机等。很多人在大解时通常会用各种方法消磨时间，但这隐含的危害是大的，在消磨时间中无意中会增加蹲侧的时间，就会加大引发痔疮的几
