在平时怎么预防痔疮好

痔疮是一种非常常见多发的疾病，俗语中有讲“十人九痔”。它对人体的危害还是比较多，而且对正常的生活工作都产生影响，所以怎样来预防痔疮显得格外重要，本文就分享几个措施。

步骤/方法：

1活习惯：首先生活要有规律，对进行体育运动，促进胃肠蠕动，还有就是办公室人员要多坐硬板凳，因为这时候，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减轻痔疮的症状。

2便后坐浴的习惯：有条件的朋友，可以养成便后坐浴的习惯，因为坐浴可以清洁肛门，有利于创面愈合和消炎的简便有效的方法。坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。