步骤/方法：
1吃盒饭虽然比较方便，但缺点也显而易见，我们买的饭菜都是很辣的。
2颐侵?郎谭肺?耸∏?恍孪实氖称返魅肜苯罚?て诘挠湍濉⑿晾笔称贩旁谑澄锢铩?
3再加上我们平时不怎么锻炼。导致了痔疮的出现
