提前预防痔疮

现在得痔疮有很多，痔疮对我们的危害也很大，如果不提前预防那是很苦恼的事情，轻度痔疮我们可以通过饮食来控制，我嫂子就有痔疮，从她那里我知道很多，预防痔疮我们可以做到以下几点。

步骤/方法：

1活中我们的饮食应以清淡为主，多吃粗纤维的食物。蔬菜、水果以及谷类和薯类等，有助于痔疮预防。 平时少吃辣的。

2洗肛门也非常重要，最好用水清洗，帮助肛门清洁。所以我们最好便后用清水或温水清洗肛门。使用便纸要柔软。经常换洗内裤。