痔疮 怎么预防

特别是白领和学生群体，还有那些需要长期坐着工作和学习的人，容易得痔疮。这个毛病会影响你拉屎，甚至便出血等等，不仅不舒服，也影响工作心情，我有一哥们就长有痔疮，不过后来在网上求助医生（他不好意思跟人面对面讲）也解决问题了。

步骤/方法：

1在不工作或者工作之余的时候，一定要站起来活动活动筋骨，这样促进身体的血液循环，痔疮就是因为久座不动血液不流畅造成的，所以没事还是应该多动动。

2有空的话可以给自己的屁股做一下按摩，促进血液循环.这样对预防痔疮是很有效果的，这样还可减少尾椎出毛病的机会.

3拥有良好的卫生习惯，和饮食习惯，经常洗洗屁股，洗洗更健康嘛！