步骤/方法：
1诱发痔疮的原因一：排便习惯。人们排便时，一般喜欢一边玩手机，一边排便，导致肛门处的血液循环不畅，从而诱发痔疮。所以人们要养成良好的排便习惯，快速解决排便。
2诱发痔疮的原因二：便秘。人们一旦便秘，肠道内的大便就会聚集在肠道，当人们使劲的时候，很容易导致肛门破裂，久而久之，就会形成痔疮，所以人们要预防便秘，才能远离痔疮。
3诱发痔疮的原因三：饮食习惯。许多人喜欢吃辣椒等辛辣的食物，这会导致上火，进而诱发痔疮，所以人们平时要多吃蔬菜水果，多喝水。
