静脉曲张
静脉曲张在女性当中的发病率是很高的，尤其是女教室，怀孕后的女性，长期站立或者身体较重很容易造成静脉曲张，当发生静脉曲张就会造成严重的影响，首先是腿部的美观，再是腿部的溃烂等，那么如何进行静脉曲张的预防呢?
静脉曲张的高发人群是重体力劳动者，但是久站、久坐的人也要对这种血管病变提高警惕。专家说，老师预防此病其实不难，一是不要长时间一个姿势站或坐，二是多游泳。根据自身条件和体力状况，既可每天游泳半到一个小时，也可自行定期锻炼。
静脉曲张虽然不像慢性咽炎那样在教师中常见，但也常使一些老师双腿酸胀。“女性静脉曲张患者中，一半以上因怀孕引起。”专家说，怀孕后可穿弹力袜预防静脉曲张。
另外，预防静脉曲张还可穿一种专业的弹力袜。这种袜子比女性穿的普通长筒袜要厚的多，它按腿的粗细长短分为五六种型号，颜色有白色、肉色、黑色、深蓝色等，根据病情的差别有及膝、过膝、单腿连裤袜、双腿连裤袜等不同品种。
预防孕期静脉曲张的方法有哪些呢?
一、避免长时间久坐、久站，多走动
怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
二、穿着弹性袜
这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜，而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议，高危险群的怀孕妇女，及须长时间站立的工作者，最好在白天时都能穿着。
三、避免过度肥胖
据医学研究表明：因为身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。
四、避免高温
有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。
通过游泳锻炼，减少长时间的站立或者坐着，穿弹力袜都可以很好的进行静脉曲张的预防，尤其是女性怀孕后更容易发生静脉曲张，因此女性怀孕后可尝试穿弹力袜，避免发生静脉曲张。