摆脱烦人鸡胸 “挺胸”做人

鸡胸属于一种外科疾病，在我们身边经常会遇到，多多的了解鸡胸的相关知识，对鸡胸的预防和治疗都很有帮助。那么，摆脱烦人鸡胸 “挺胸”做人 下面咱们一起解答吧。

骨向前隆起称之为鸡胸，是一种常见的胸廓畸形，一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的，除了畸形造成的精神负担和性格影响以外，畸形本身对呼吸和循环功能的损害也需要手术纠正。

呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。

俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。

单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。

鸡胸并不是不可治愈的，我们主要以预防鸡胸为主，患有鸡胸应坚持采用科学的方法治疗鸡胸，不能盲目乱治。通过以上的介绍，大家对摆脱烦人鸡胸 “挺胸”做人应该有所了解，最后祝患者早日康复。