孩子补钙要适可而止!

据营养学会专家、儿童医院营养科主任介绍，补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

专家建议补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。

最后，有经验的外科专家提醒你：针对鸡胸，生活中要多多的了解，尤其是针对鸡胸的早期症状，及早的自我察觉，做好鸡胸预防准备，如果严重的时候，及早去专业的外科医院接受科学检查，针对性治疗鸡胸，避免病情的恶性发作。