鸡胸患者补钙要“晚”补

鸡胸，应该很多人都有所耳闻，都说鸡胸危害大，鸡胸严重的威胁着我们的健康，本文就来了解下鸡胸的相关知识吧。那么，鸡胸患者补钙要“晚”补 下面咱们一起解答吧。

首先：补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。 所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。

但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时为佳。注意晚餐不要吃得太晚，如果您总是晚上九十点钟才进晚餐，或者进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。这是因为晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被小肠吸收利用之外，另一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常常是在餐后的4～5小时，如果您晚餐吃得过晚，当排钙高峰到来时人已熟睡，这样，尿液便会潴留在尿路中，沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐就会扩大形成尿路结石。 虾皮含钙丰富，物美价廉，是很好的补钙食品，但是要注意，因为虾皮中含钠很多，对于患有高血压、肾脏疾病的人，就不宜采用虾皮补钙。

外科 专家提示：鸡胸一定要重视，及早对鸡胸做检查很，鸡胸要早发现科学治疗，以免贻误鸡胸最佳治疗时机。为了您的身体健康，请选择正规外科医疗机构，接受治疗。通过以上的介绍，大家对鸡胸患者补钙要“晚”补应该有所了解，最后祝患者早日康复。