静脉曲张
IT白领一族在享受计算机带来的快捷方便时，却也一定逃避不了“电脑病”的困扰，“颈椎病”、“干眼病”、“鼠标手”、“萝卜腿”正渐渐向人类靠近，令人们倍受苦楚。可见，了解“电脑病”、防治“电脑病”已经迫在眉睫。现在跟随我要养生网小编看看你有没有犯上这些“电脑病”吧。
电脑病1：萝卜腿
致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管突起，这可能就是静脉曲张的前兆。
纠正方法：
1、一旦发现双腿酸沉、憋胀就要及时就诊；
2、每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。
电脑病2：屏幕脸
致病原因：无论大事小事，全仰赖计算机来记录，面无表情、肤色暗沉，脸的皮肤受到极大的影响，这一点儿对于女士来说是“致命”的。
纠正方法：
1、不要在计算机周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附上；
2、使用电脑前擦些皮肤保湿霜；
3、经常清洁电脑键盘。
4、有项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射对人的伤害、抑制辐射后导致人体淋巴细胞数目下降的功能。午餐后喝适量酸奶能减少电脑辐射的伤害。
5、“电脑族”要想拥有健康美丽的肌肤呢？必须找到引发肌肤问题的原因，做好足够的护理。
电脑病3：鼠标手
致病原因：
连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。
纠正方法：
1、避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；
2、使用鼠标时，手臂可尝试悬空，以减轻手腕的压力；
3、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
电脑病4：颈椎病
致病原因：
颈椎病是电脑一族最常见的问题，如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
纠正方法：
1、尽量不要开空间，如果条件不能改变，那么在空调房内工作颈椎一定要注意保暖；
2、枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米（可以根据个人身高适当调整）；
3、每天至少坚持两次颈椎操。
电脑病5：干眼症
致病原因：
上班8小时目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。
纠正方法：
1、尽量不要用CRT显示器而用液晶显示器，距电脑显示器要70厘米以外；
2、把电脑屏幕亮度调整到适宜；
3、工作时，房间周围的亮度应该和屏幕的亮度相同；
4、可以适当用正确的眼药水，但不要对眼药水形成依赖。
电脑病6：电磁辐射
致病原因：
显示器温度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
纠正方法：
1、仔细地打扫办公环境；
2、不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面；
3、常喝绿茶、勤洗脸；
4、在电脑桌下摆放一盆植物或水（例如仙人掌），可以吸收电脑所发出的电磁波；
5、尽量使用液晶显示器（这个应该不是问题，现在只有很少人用CRT）。
电脑病7：皮肤过敏
致病原因：
处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。
纠正方法：
1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件；
2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭；
3、经常开窗通风（换空气）；
4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘；
5、经常清洁电脑键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。
电脑病8：脑功能减弱
致病原因：
个人计算机日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。
缓解方法：
1、保证充足的睡眠；静想练习。
2、最好每天能有20－30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松；
3、学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法；
4、改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。
电脑病9：电脑忧郁症
致病原因：
长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信，身心疲惫，以致工作难以展开。
缓解方法：
1、做好自我心理调整，及时纠正思维方式；
2、积极处理好人际关系，尤其与同事的关系。
电脑病10：电脑躁狂症
致病原因：
由于对电脑过度依赖，所以当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁、不安，甚至有对电脑“动武”的倾向，如通过用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑等方式发泄怒火，有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。
缓解方法：
1、一旦电脑出现故障，立即找专业人士来维修，避免独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线和注意力，放松心情；
2、随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控；
3、不要长时间坐在电脑前，隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下。
电脑病11：中枢神经失调
致病原因：
发病率为70%，长时间在密闭环境中操作电脑，电脑发出的微波引起中枢神经失调，连续多日长时间操作电脑后发病症状：头痛、头晕、失眠、厌食、恶心，以及情绪低落、思维迟钝、健忘、容易被激怒、常感疲惫等。
缓解方法：
1、保证电脑桌附近采光充足、通风良好；
2、每在计算机前工作1小时就走开休息10分钟；操作电脑期间多喝水。