多吃橙子可预防胆结石

夏季到来，水果成了人们的最爱。专家指出，夏季多吃水果，不仅解决口腹之欲，还能给身体带来不可思议的能量，比如，多吃橙子就能预防胆结石。下面，我们就来具体了解下。

多吃橙子可预防胆结石

专家介绍，胆结石是胆道系统的常见病，主要以预防为主。橙子就是很好的预防胆结石的食品。尤其是对于女性来说，大大减少了胆结石的发病率。

女性因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高，而易形成结石。而橙子中的丰富维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。

此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

由此可见，橙子对于胆结石的预防治疗都有很大的好处。但是，专家提醒，不是所有人都适合吃橙子。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。

同时，专家指出，除了橙子以外，水果中如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、柿子等，维生素C含量较高，多吃也可以起到预防胆结石的效果。