胆结石
导读：胆结石是胆道系统的常见病，是胆囊结石、胆管结石（又分肝内、肝外）的总称。胆结石的产生与胆固醇代谢失调有关。在卵巢黄体的作用下，女性在妊娠期间，血液中的胆固醇可增加两倍，因此诱发胆结石的可能性更大。
多吃维C可降低孕妇胆结石风险
美国加利福尼亚大学医学与流行病学的专家经研究认为，维生素C能促进胆固醇(大部分胆结石主要成分为胆固醇)转化为胆汁酸，从而预防胆结石的形成。这项研究成果开始是由动物实验揭示的。实验表明，缺乏维生素C的豚鼠均患有胆结石。
为此，专家建议妊娠期的女性或有胆结石家族史的人可每日服用3次维生素C片剂，每次100毫克，连服半年。此外，平时应多食用富含维生素C的酸枣、大枣、柚子、山楂、柑橘、柠檬、草莓等水果，以及芥蓝、芹菜、雪里蕻、芥菜、菜花等蔬菜。同时，减少摄入动物脑、肝、肾、鱼卵、蛋黄等胆固醇含量高的食物。
另外，胆结石患者应注意以下生活规范
1、维持理想体重。
2、保持运动的习惯。
3、注意饮食安全卫生。
4、定时定量、少量多餐、忌暴饮暴食。
5、有胆囊炎者，应注意不要食燥热食品。
6、保持大便畅通。
7、避免长时间以坐姿从事工作。
8、避免过于疲劳。
9、不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。
10、切忌郁怒，暴躁，要调畅情志。