夏天久坐不动易输尿管结石

20110601

导读：近年来，患输尿管结石的人却愈来愈多，专家指出：患输尿管结石的病人有明显上升的趋势，输尿管结石严重的影响了人们的生活，该怎么样去预防输尿管结石呢？

夏天久坐不动易输尿管结石：

28岁的王先生是南京某知名企业的软件工程师，平时工作时间几乎都是面对电脑，久而久之就养成了久坐的“坏毛病”，不仅如此，下班回家后，王先生没事就窝在沙发上、床上玩网络游戏。

王先生说，他每天在电脑前至少要10多个小时，常常肩颈疼得不能动，很少运动锻炼，现在越来越胖了。据悉，王先生和大多数“80后”一样，不爱喝白开水，尤其是上了大学，没有父母在身边督促后，王先生基本就很少喝水，想喝的时候都是买各种各样的饮料当水喝，最钟爱的就是碳酸饮料了。

一周前，王先生在单位突发腰腹部急性疼痛，恨不得在地上打滚，一会功夫，他就大汗淋漓，还有恶心呕吐的症状，同事见状立即送他到中大医院急诊中心，经过一系列检查，最终确诊是常见的“输尿管结石”。张晓文主治医师指出，王先生的结石还比较小，也没有出现肾积水，所以暂时保守治疗，如果病情严重就要进行急诊输尿管镜下钬激光碎石术。

据悉，在高温季节人体排汗增多，为防止尿液过分浓缩，多饮水对预防结石形成和肾绞痛发作有一定作用。目前医学界认为，对于结石较小的人(包括由于症状轻，自己尚未发现的人)，要提倡多饮水，配合药物治疗，以便增加尿量，发挥冲洗尿路的作用。但饮水量应以每天2000毫升为宜，而且要分次饮用，不宜集中。

温馨提示：输尿管结石的饮食应注意多饮水、勤活动，服药期间应大量饮水，每日2000～3000毫升，尽可能使尿量达到每日2000毫升以上。这样做可稀释尿液，减少尿盐沉淀，有利于结石排出。还要鼓励自己多运动，促使结石移动、下降，以利自行排出。