静脉曲张需要做哪些保健

大家在平时可以用用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患下肢静脉曲张疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静脉曲张。

还有就是静脉曲张患者在患静脉曲张后要注意保持好的心理状态，静脉曲张的病情往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛；在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。

静脉曲张患者在生活中要养成良好生活习惯，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。还有就是，由于维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防，以及恢复静脉曲张有一定效果。

很多静脉曲张患者认为在静脉曲张的症状消失后，就停止了治疗甚至认为治疗好了就可以什么都不管了，这是非常错误的想法，所以静脉曲张患者的保健工作那是必不可少的。那么对于静脉曲张保健方法有哪些呢？

上为静脉曲张在接受治疗后的保健方法，静脉曲张患者还需知道的是减缓精神和工作压力、不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物、减少油腻食物和不饱和脂肪酸、排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车、多吃蔬菜和含番茄红素高的水果。