静脉曲张
静脉曲张是严重影响着人们生活的，因此我们在平时一定要注意这种疾病的形成原因，平时多多注意静脉曲张的有关知识，这样生活中才能有效的预防疾病的发生，那么生活中我们要怎样进行静脉曲张的护理呢？以下就是相关介绍：
静脉曲张，是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是，因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下，破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张
1、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。
2、注意适当休息，不要久坐或负重，要减少站立、走路的时间。
3、不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。
4、站立的时候不时转变站立的重心。
5、休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。
6、注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。
7、经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼腿的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。
8、坐的时候，不要盘腿而坐。
9、少吃高脂肪食物，少吃糖，少吃咸食。
10、每天午休，或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高，可在床脚下塞上两块垫木，亦可在脚下垫一个枕头或座垫，使足部高于床面30厘米以上。
11、避免用太热或太冷的水洗澡，用与入体温度相同，温水洗澡最为理想。
12、每天午休，或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高，可在床脚下塞上两块垫木，亦可在脚下垫一个枕头或座垫，使足部高于床面30厘米以上。尽量减少腹压的因素，如患有咳嗽、便秘等症，应积极治疗，要保持大便通畅，上厕所的时间不宜过长。
生活中我们一定要注意疾病的护理原则，并且我们多多注意饮食调理，并且我门也要注意平时的运动，增强体质还是有必要的，最后希望您健康快乐。