甲亢的合理预防

根据人们长期大量的实验观察，我们能够清楚了解到有很多原因共同导致患者体内分泌过多的甲状腺激素而导致的慢性内分泌疾病，随着疾病恶化，很容易患者的正常生活和工作。因此，我么一定要做好甲亢的预防工作。

预防一：禁烟忌酒

有一项最新调查研究，发现烟和酒都有对人体产生兴奋作用，对患者有不良影响，因此在生活中要禁烟忌酒。

预防二：饮食方面

由于疾病造成患者体内的代谢率高，消耗量大，因此，在日常饮食中，吃一些高蛋白、高维生素、高热量食物，以满足身体需要。尤其注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入。

预防三：精神因素

在日常生活中，患者一定要避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、工作习惯，经常做一些陶冶情操的文娱活动，保持平衡心理状态，避免生气等不良情绪。

预防四：避免诱发因素

在现实生活中，一定要避免接触避免诱发甲亢的病因，如不吃含碘高的食物或是药物；空闲时，还要进行适当的体育锻炼，增强体质、预防感冒等不良因素。

以上总结的就是常用到的预防甲亢的方法，在平时生活中，我们一定要戒烟戒酒，多吃含高蛋白、高维生素的食物，并且还要保持身心愉快，避免不良刺激。