预防甲亢如何做

经过人类对甲亢的不断探索，发现甲亢是一种有多种原因共同引起患者体内分泌过多的甲状腺激素而导致的一类慢性内分泌疾病，给患者的正常生活及其工作带来了巨大的麻烦。那么，如何才能做好甲亢的预防呢？

预防一：劳逸结合

据观察，发现患者虽多食多饮，但消化吸收的运化差，身体较为虚弱。因此，患者不适宜经常熬夜、饮食无度和进行剧烈活动。严重的患者需要静养，甚至卧床休息。

预防二：杜绝精神刺激

临床实验发现，精神刺激与患者的病情加重有着密不可分的关系。如果因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控，是精神状态处于不良状态，很容易导致病情的加重。

预防三：禁食含碘食物

实验证明，患者吃了含碘的食物，易促使甲状腺组织硬化，对已肿大的硬块僵硬难消，使病情迟迟难愈。因此，患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，部分患者还应禁忌生葱、生蒜、辣椒等刺激性食物，避免病情的恶化。

预防四：预防感染

甲亢造成体内的白细胞总数偏低，粒细胞也低，容易导致感染。若发生感染，会使已控制的病情复发或加重，甚至出现甲亢危象。因此，要学会预防各种感染，而一旦发现感染征兆，则应及早控制。

有以上介绍，了解到我们需要在精神上、饮食上、生活上等各个方面都应该做好甲亢的预防工作，避免感染、禁忌吃一些含碘及其刺激性食物。