对下肢静脉曲张的预防比较有效的方法

下肢下肢静脉曲张的预防方法一：患者在平时站着工作的时候，可以改变下腿部的支撑点，不要总是老条腿来支撑着全身，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。下肢静脉曲张的预防方法二：下肢静脉曲张患者在睡觉之前用热水来泡脚的话，不仅可以促进下肢血液的循环，而且还有助于睡眠。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。这是下肢静脉曲张的预防措施之一。下肢静脉曲张的预防方法三：有时候因为工作、生活等的需要，患者不得已需要提些比较重的东西，可以选择一些弹力袜等方式来缓解静脉的负担。挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。通过上述对下肢静脉曲张的预防方法的相关介绍，您应该更了解静脉曲张这种疾病了吧。患者还可以通过一些食疗的方法来缓解病情，比如多食用一些低脂等食物，增强身体抵抗力，尽快恢复健康。