如何远离静脉曲张困扰

经研究发现，静脉曲张的患病群体主要集中在医生、老师、模特等当中，尤其当这些人群到了一定的年纪，静脉曲张的症状就会越来越明显。您知道吗？严重的静脉曲张患者者可能面临截肢的危险，面对后果如此危险的疾病我们要如何预防呢？

下面跟小编来了解下静脉曲张的预防措施，要注意以下几点：

1、对于生活或是工作中要长期站立的患者，可以多进行走路的锻炼，以增加小腿肌肉泵的作用，也可以帮助下肢静脉回流。

2、静脉曲张的预防还要切记不要穿紧身的牛仔裤、袜子等，血液会得不到流畅。

3、静脉曲张预防，大家要改变以往的生活习惯，减少长期站立以及长期的坐姿，尤其是静止性站立的时间，平卧或是坐下时可以将下肢适当抬高，帮助增加下肢静脉的回流。

4、妇女经期、孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，静脉曲张的预防要多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

5、患者需要保护有静脉曲张的下肢，避免其受伤;体重不要过高，否则静脉血压过高，造成静脉瓣膜受损。

6、预防下肢静脉曲张站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

7、肥胖的人，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上，可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。